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现在孕妈妈会在孕期吃一些藻油DHA凝胶糖果来给宝宝补充DHA。那常见的DHA凝胶糖果又有藻油和鱼油。那么,DHA藻油和鱼油的区别呢?今天就跟着山东航海生物科技有限公司小编来了解一下吧。
DHA藻油和鱼油的区别
1、来源不同
顾名思义,藻油软胶囊的主要成分是藻油,其来源是海藻,这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保,不会破坏地球的海洋资源。由于海藻处于食物链较低端,没有经过重重传播,重金属污染比较少,相对来说更加安全稳定,DHA藻油凝胶糖果效果也就很好了。
而鱼油主要来源于深海鱼类,鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物,体内就富集了DHA,一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。
2、成分不同
相对来说,鱼油的成分比较复杂,不仅含有DHA,还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养,藻油的成分相对单一,主要是DHA。
因为成分不同,所以鱼油中DHA的纯度相对比较低,大约5~14%之间。而藻油的DHA纯度可以达到35%以上。从效果而言,只要是DHA进入人体都能起到其积极作用,前提是要选择一款好产品。
3、适用人群不同
鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同,呈现的出不同的效果,有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用,有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童,如果要挑选适合儿童的鱼油产品,要选择EPA含量相对较少的。
藻油里面的DHA安全稳定,基本上没有EPA,更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面,汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。
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